Giảm Cân Giữ Dáng Cùng Granola Nhà Happy Nuts!

Bạn muốn giảm cân giữ dáng nhưng ngại tập thể thao, gym hàng giờ đồng hồ mỗi ngày. Hay bạn không có thời gian dành cho những giờ tập thể thao đó? Vậy tại sao bạn không cùng Hi Nuts biến việc giảm cân giữ dáng trở thành việc đơn giản dù bạn không có thời gian vẫn có thể áp dụng. Đó là Granola, ngũ cốc được nhiều người ưu ái chọn lựa.

Granola không chỉ giúp giảm cân mà còn mạng lại rất nhiều lợi ích cho bạn. Hãy cùng Happy Nuts tìm hiểu nhé!

1/ Granola là gì? Lợi ích mà granola mang lại là gì?

Granola là gì?

Đối với những bạn đã và đang theo đuổi bữa ăn lành mạnh, eat clean, giảm cân giữ dáng thì có lẽ granola không còn là cái tên xa lạ. Granola là một loại ngũ cốc, hỗn hợp của yến mạch, các loại hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, hạt bí xanh, hạt điều,…) và các loại trái cây sấy khô,… Loại trái cây khô được sử dụng nhiều nhất để mix trong granola là nho khô, vì có vị chua, ngọt dễ ăn làm granola không bị ngấy. Nhờ được rang, sấy nên khi ăn granola bạn sẽ thấy màu vàng nâu bắt mắt cùng độ giòn tan hấp dẫn.